Индивидуальные студенческие работы


Техника безопасности при занятиях легкой атлетики реферат

Последние обсуждаемые темы на форуме:

Основные гигиенические требования, требования безопасности Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. К занятиям допускаются учащиеся: Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение.

  • Упражнения для развития быстроты применяются 3-4 раза в неделю;
  • Во время занятий обучающиеся обязаны;
  • Изложенные представления о сути физических качеств и физических способностей позволяют заключить:

При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.

Требования безопасности перед началом занятий: Требования безопасности во время проведения занятий: Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги. Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях: Требования безопасности по окончании занятий: Физические качества, развиваемые при помощи физических упражнений Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

К числу основных физических качеств относят силу, выносливость, ловкость, гибкость и т. От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия.

Двигательные действия, используемые для решения двигательной задачи, каждым индивидом могут выполняться различно. У одних отмечается более высокий темп выполнения, у других - более высокая точность воспроизведения параметров движения и т.

Под физическими способностями понимают относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий. Врожденные возможности определяются соответствующими задатками, приобретенные - социально-экологической средой жизнеобитания человека. При этом одна физическая способность может развиваться на основе разных задатков и, наоборот, на основе одних и тех же задатков могут возникать разные способности.

Реализация физических способностей в двигательных действиях выражает характер и уровень развития функциональных возможностей отдельных органов техника безопасности при занятиях легкой атлетики реферат структур организма.

Поэтому отдельно взятая физическая способность не может выразить в полном объеме соответствующее физическое качество. Только относительно постоянно проявляющаяся совокупность физических способностей определяет то или иное физическое качество. Например, нельзя судить о выносливости как о физическом качестве человека, если он способен длительно поддерживать скорость бега только на дистанции 800 м.

Говорить о выносливости можно лишь тогда, когда совокупность физических способностей обеспечивает длительное поддержание работы при всем многообразии двигательных режимов ее выполнения.

Безопасность на уроках легкой атлетики

Развитие физических способностей происходит под действием двух основных факторов: В силу этого под процессом развития физических способностей понимают единство наследственного и педагогически направляемого изменения функциональных возможностей органов и структур организма.

Изложенные представления о сути физических качеств и физических способностей позволяют заключить: Чем более развиты способности, выражающие данное физическое качество, техника безопасности при занятиях легкой атлетики реферат более устойчиво оно проявляется в решении двигательных задач; бразвитие физических способностей обуславливается врожденными задатками, определяющими индивидуальные возможности функционального развития отдельных органов и структур организма.

Чем более надежно функциональное взаимодействие органов и структур организма, тем более устойчиво выражение соответствующих физических способностей в двигательных действиях; в воспитание физических качеств достигается через решение разнообразных двигательных задач, а развитие физических способностей - техника безопасности при занятиях легкой атлетики реферат выполнение двигательных заданий. Возможность решения многообразных двигательных задач характеризует всесторонность воспитания физических качеств, а возможность выполнения многообразных двигательных действий с необходимой функциональной активностью органов и структур организма говорит о гармоничном воспитании физических качеств.

Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты.

VK
OK
MR
GP