Индивидуальные студенческие работы


Реферат на тему ценности здорового образа жизни

Транскрипт 1 1 Научно-исследовательская работа Особенности отношения мальчиков и девочек подросткового возраста к реферат на тему ценности здорового образа жизни образу жизни Выполнил а: Здоровье и здоровый образ жизни Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении 4 здоровья Факторы здорового образа жизни Отношение к здоровому образу жизни в подростковом 7 возрасте 1.

Гендерные особенности отношения к здоровью и 9 здоровому образу жизни в подростковом возрасте. Отношение подростков к здоровому образу жизни Исследование ценностного отношения подростков к 10 здоровому образу жизни Сравнительный анализ отношения к здоровому образу 14 жизни подростков мужского и женского пола. Заключение 17 Список литературы 18 Приложение 1. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касаться детей и реферат на тему ценности здорового образа жизни.

Несмотря на то, что школа уделяет этой проблеме большое внимание, на практике очень немногие ребята действительно ведут здоровый образ жизни. Обучающиеся пропускают уроки физкультуры, едят вредную еду, просиживают ночами в социальных сетях. Многие мальчики и девочки курят уже с седьмого класса.

Научно-исследовательская работа

В результате с каждым годом все больше и больше ребят занимаются физкультурой в подготовительных и специальных группах по состоянию здоровья. Реферат на тему ценности здорового образа жизни почему вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, использованию полученных знаний о здоровом образе жизни, воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения.

Это обусловлено тем, что, по мнению педагогов и родителей, современные подростки достаточно хорошо знают о необходимости соблюдать здоровый образ жизни, и относятся к здоровью как к большой ценности. В то же время, практика школы показывает, что подростки не готовы к тому, чтобы соблюдать правила ЗОЖ в реальной жизни. При этом, по нашим наблюдениям, правила ЗОЖ, которым уделяют внимание мальчики и девочки различны.

Поэтому целью нашего исследования было выявление особенностей отношения подростков к здоровому образу жизни в зависимости от пола. Реферат на тему ценности здорового образа жизни то же время, подростки не готовы в полной мере реализовывать правила здорового образа жизни на в своей жизни - Существуют различия в отношении к здоровому образу жизни у мальчиков и девочек подросткового возраста.

  1. В настоящее время установлено, что свыше трехсот процессов, протекающих в организме человека, подчинены суточному ритму.
  2. Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной.
  3. Более того, многие родители из опасения простудить ребенка уже с первых дней месяцев его жизни начинают заниматься пассивной защитой от простуды. По мнению многих авторов, основную роль в формировании здорового образа жизни у подрастающего поколения выполняют семья и школа.
  4. Следующее условие психологическое состояние.

Для доказательства этих гипотез мы провели исследование отношения к здоровому образу жизни 48 учащихся седьмого, восьмого и девятого классов нашей школы. При исследовании мы использовали анкету, составленную совместно с руководителем научно-исследовательской работы Приложение 1. Полученные данные могут быть использованы при планировании практической работы учителей по воспитанию здорового образа жизни подростков.

Здоровье и здоровый образ жизни Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья. Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов [5].

Здоровье человеческого общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. С формальной точки зрения, ЗОЖ это комплекс устойчивых полезных для здоровья привычек. Начинать их выработку юношеском или старшем возрасте едва ли рационально: В детстве же, при правильном сочетании стабильного режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и учебы, комплекс привычек к ЗОЖ вырабатывается легко и закрепляется прочно на всю жизнь.

Здоровый образ жизни единственное средство защиты от всех болезней сразу! Молодое поколение наиболее восприимчиво к различным формирующим и обучающим воздействиям. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье Факторы здорового образа жизни Рассмотрим основные факторы здорового образа жизни. Прежде всего, следует назвать труд, являющийся важнейшим условием благополучия в широком смысле этого слова социального, реферат на тему ценности здорового образа жизни, физического и т.

В труде большие нагрузки повышают резервные возможности организма. Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью здорового образа жизни каждого человека. Весьма существенным является рациональное питание. Важн6ым его принципом является сбалансированность приема основных пищевых веществ: Другим важнейшим условием является нормальный сон. Сон эффективный способ снятия умственного и физического напряжения. Следующее условие психологическое состояние: Их обеспечивают доброжелательное отношение к другим людям, юмор и оптимизм.

Особое место принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна. Под закаливанием понимают процесс приспособления организма к неблагоприятным внешним воздействиям, главным образом, холоду. Причем приспособление это достигается путем использования естественных сил реферат на тему ценности здорового образа жизни Формирование и укрепление здоровья молодежи в современном мире является одной из важнейших задач.

Однако, работа по формированию ценностного отношения к здоровью будет более эффективна, если учитывать особенности конкретной возрастной группы и гендерные отличия.

Рассмотрим особенности отношения к здоровому образу жизни в подростковом возрасте. Подростковый период развития охватывает возраст реферат на тему ценности здорового образа жизни с до лет. Психологические особенности этого возраста рассматриваются, как кризисные и связаны с перестройкой в трех основных сферах: На этапе подросткового возраста как раз и определяется, будет ли тот или иной человек вести здоровый образ жизни, закладываются основные привычки и стереотипы.

Сам по себе подростковый возраст является периодом повышенной опасности с точки зрения телесного и психологического здоровья. Серьезной угрозой физическому здоровью является склонность подростков к рискованному поведению, которое обусловлено их стремлением казаться старше, стать своим в группе сверстников. Большим риском возникновения проблем со здоровьем служит склонность тинэйджеров к экспериментам с алкоголем, наркотиками, табаком.

Многие из них продолжают вести такой образ жизни и во взрослом возрасте [4]. Характерно, что молодые люди часто относятся к проблеме здоровья как к чему-то важному и значимому, но не имеющему к ним прямого отношения. В их системе ценностей первое место занимают, прежде всего, 8 8 материальные блага и успех в жизни. Здоровый образ жизни в глазах подростков не обладает на настоящий момент достаточной ценностью.

По данным экспериментальных исследований можно сделать вывод, что многие подростки понимают важность здоровья и относятся к нему с достаточным вниманием, но, в то же время, они не готовы прикладывать усилия для сохранения этого здоровья, не готовы менять свой образ жизни, отказываться от рискованного поведения и вредных привычек, не занимаются профилактикой заболеваний и укреплением здоровья.

Получается, что знания о ценности здоровья не ведут автоматически к формированию здорового образа жизни у подростков. Особую тревогу вызывает состояние здоровья девушек.

Женщина продолжательница человеческого рода, и от ее психофизического состояния зависит нравственное и физическое здоровье порастающего поколения Гендерные особенности отношения к здоровью и здоровому образу жизни в подростковом возрасте Следует обратить внимание на то, что реферат на тему ценности здорового образа жизни к здоровью и здоровому образу жизни имеет гендерные отличия, то есть отличия, определяемые социальной ролью мужчин и женщин, социальным полом.

Взгляды мужчин и женщин на способы поддержания своего здоровья имеют как сходство, так и различия. Женщины чаще придерживаются здорового питания, избегают вредных привычек, значительно чаще посещают врача в целях профилактики, регулярно применяю лекарства. Парадоксально, но при этом мужчины в два раза чаще считают, что для поддержания здоровья они делают достаточно.

Мальчики с большей вероятностью участвуют в драках и причинении вреда другим людям, что является фактором риска для здоровья. Девочки больше внимания уделяют своей внешности, поэтому для них свойственны нарушения питания и негативные последствия экспериментов со своим телом [4]. По данным исследований, здоровье является большей ценностью для девочек, нежели для мальчиков [1]. Девушки реферат на тему ценности здорового образа жизни мотивированы сохранять и укреплять.

По данным отчета ВОЗ в 2012 году, девочки лучше усваивают формы поведения, которые обеспечивают сохранение здоровья, такие, например, как употребление фруктов, личная гигиена, чистка зубов и т. В то же время, мальчики больше склонны следовать рекомендациям по соблюдению физической активности. В ситуациях, когда со здоровьем все благополучно, реферат на тему ценности здорового образа жизни испытывают более позитивные эмоции, чем девушки.

Они в большей мере спокойны, уверены в себе, довольны, удовлетворены, испытывают чувство внутренней свободы.

Доклад по теме "Здоровый образ жизни школьника"

При выявлении гендерных различий в осознании здоровья было установлено, что девочек меньше волнует физиологический аспект болезни, чем социальный. Для мальчиков же они равноценны. Девушки в большей мере, чем юноши подвержены влиянию различных внешних источников информации о здоровье, поэтому профилактическая работа с ними дает лучшие результаты.

Таким образом, согласно изученным источникам, существуют серьезные гендерные различия в отношении к здоровью и здоровому образу жизни. По мнению многих авторов, основную роль в формировании здорового образа жизни у подрастающего поколения выполняют семья и школа.

Отношение подростков к здоровому образу жизни Исследование ценностного отношения подростков к здоровому образу жизни.

Для того, чтобы выяснить как относятся современные подростки к здоровому образу жизни мы провели анонимное анкетирование учащихся седьмого, восьмого и девятого классов в соответствии с составленной нами анкетой Приложение реферат на тему ценности здорового образа жизни.

  • Взгляды мужчин и женщин на способы поддержания своего здоровья имеют как сходство, так и различия;
  • Девушки больше мотивированы сохранять и укреплять его;
  • Таким образом, согласно изученным источникам, существуют серьезные гендерные различия в отношении к здоровью и здоровому образу жизни;
  • Они понимают значимость и важность ведения здорового образа жизни.

В результате опроса были получены следующие результаты рис. Связь здоровья и образа жизни, который ведет человек. По мнению большинства учеников 17образ жизни оказывает серьезное влияние на состояние здоровья, а 21 ученик из 48 считает, что это самое важное, что определяет состояние здоровья человека.

При ответе на вопрос о том, необходимо ли самому ученику вести здоровый образ жизни, мнению распределились следующим образом рис. Не задумывался об. Необходимость здорового образа жизни для отвечающего.

Как мы видим, подавляющее большинство учеников 42 считают, что им необходимо вести здоровый образ жизни. В то же время, при ответе на вопрос о том, является ли здоровым образ жизни, который ведут наши ученики, были получены следующие результаты рис.

Ведут ли ученики здоровый образ жизни. Да Отчасти Нет Не знаю Как мы видим, лишь половина опрошенных учеников ведет здоровый образ жизни. Остальные соблюдают правила ЗОЖ лишь отчасти. При определении наиболее важных факторов жизни ученикам нужно было оценить значимость каждого фактора по пятибалльной системе. В результате были получены следующие ответы рис. Оценка значимости факторов жизни. Успех у противоположного пола Из диаграммы мы видим, что наибольшее значение учениками придается фактору здоровья.

Для того, чтобы определить, насколько наши ученики готовы вести здоровый образ жизни, мы включили в анкету два вопроса с одинаковыми вариантами ответов. Первый из них о значимости для отвечающего здорового образа жизни, второй о том, придерживается ли он этих норм. Ниже приведены полученные результаты Таблица 1. Сравнение реферат на тему ценности здорового образа жизни правил ЗОЖ и готовности к их соблюдению подростками.

Правила ЗОЖ Значимость правил ЗОЖ баллы Соблюдение правила ЗОЖ баллы Отказ от вредных привычек 4,4 3,8 Рациональное полноценное питание 4,1 3,8 Двигательная активность 4,4 4,3 Закаливание 3,3 2,8 Личная гигиена 4,3 4,6 Положительное эмоциональное состояние 3,8 3,6 13 13 Отказ от экстремальных развлечений и видов спорта 2,6 2,4 Полноценный и длительный отдых и сон 3,5 3,8 Регулярное посещение врачей 2,8 2,2 Режим дня 3,5 3,4 Таблица 1.

Как видно из таблицы, несмотря на правильную оценку факторов здорового образа реферат на тему ценности здорового образа жизни, ученики не готовы соблюдать их в полной мере. По большинству показателей расхождение составляет 0,2-0,3 балла. Значительное расхождение наблюдается по факторам:

VK
OK
MR
GP