Индивидуальные студенческие работы


Требования при занятиях спортивной гимнастикой контрольная работа

Библиотека

Методика разработки гимнастических упражнений. Особенности обучения акробатическим упражнениям. Ошибки при выполнении кувырка. Последовательность выполнения упражнения "мост".

  1. Второй вид — прыжки на акробатической дорожке. Комплекс общеразвивающих упражнений, роль гимнастики в бодибилдинге.
  2. Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях Учащийся должен.
  3. Изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору.
  4. Особенности обучения акробатическим упражнениям. Соответствие двигательного содержания занятий требованиям программы по предмету физическая культура для учащихся общеобразовательных школ, использование в учебном процессе типового гимнастического оборудования повышенной пропускной способности, высокая моторная плотность занятий позволяет рассматривать общую гимнастику как один из базовых видов двигательной активности в урочных и секционных формах занятий с учащимися начальной и средней школы.

Виды и классификация элементов вольных упражнений. Особенности, принципы и технология составления вольных упражнений. Технология и особенности построения групповых и парных вольных упражнений.

  • Программа соревнований включает 3 обязательных вида упражнений, которые выполняются под инструментальную музыку;
  • Не используйте его не по назначению.

Обзор противопоказаний к занятиям физкультурой. Исследование комплексов гимнастических упражнений, рекомендуемых здоровым женщинам при нормальном течении беременности.

Физические упражнения в послеродовом периоде. Примерный комплекс упражнений без предметов, с набивным мячом, с гимнастической палкой, со скакалкой, с использованием гимнастических скамеек.

Упражнения атлетической гимнастики, учитывающие особенности строения тела. Комплекс общеразвивающих упражнений, роль гимнастики в бодибилдинге. Требования, применяемые к гимнастической терминологии, правила применения терминов.

Составление комбинаций на гимнастических снарядах

Оказание поддержки с применением ручного или подвесного пояса в вольных и акробатических движений на матах. Правила и содействие тренера при выполнении перемахов и сосков. Описание комплекса общеразвивающих упражнений с мячом, выполняемых проходным способом. Обучение упражнениям на перекладине, брусьях, кувырку вперед, прыжку с разбега и переноске одного двумя.

  1. Для общего развития мускулатуры надо применять среднее количество повторений 8-10 раз с умеренными отягощениями.
  2. Последовательность выполнения упражнения "мост".
  3. В каждую тренировку включаются упражнения, вовлекающие в работу все мышечные группы.
  4. Последовательность выполнения упражнения "мост".

Основные виды, формы и последствия данного заболевания для мышц и связок стопы. Важность физической тренировки стоп для профилактики плоскостопия.

Характеристика оздоровительной, развивающей и спортивной гимнастик, примеры упражнений на снарядах. Особенности школьных уроков гимнастики. История возникновения и развития, форма выступления.

VK
OK
MR
GP