Индивидуальные студенческие работы


Контрольная работа на тему. средства физического воспитания

Однако, в первом случае идет речь о том, чем посредством чего воздействуют на физическое состояние человека в процессе физического воспитания; во втором же — о том как каким методом осуществляется это воздействие. Чтобы не смешивать эти значения, вводят терминологическое уточнение: Таким образом, физическим упражнением называется двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека.

Не каждое двигательное действие может быть названо физическим упражнением. Только те действия, контрольная работа на тему. средства физического воспитания направлены на решение задач физического воспитания и подчинены его закономерностям, составляют физические упражнения. Физические упражнения имеют характерные признаки. Физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания, которые, с одной стороны, наиболее эффективно воздействуют на организм человека, с другой — позволяют показать наивысшую результативность.

Трудовое действие выполняется в соответствии с закономерностями производства. Только системы физических упражнений создают возможности для развития всех органов и систем человека в оптимальном соотношении.

Трудовые действия в силу своей специализации не в состоянии оказывать разностороннего контрольная работа на тему. средства физического воспитания на физическое совершенствование человека.

  1. Игры средней степени воздействия средней подвижности.
  2. Физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания, которые, с одной стороны, наиболее эффективно воздействуют на организм человека, с другой — позволяют показать наивысшую результативность. При выполнении физических упражнений во многих случаях действия одного занимающегося зависят или во многом определяют действия другого.
  3. Исходное положение принимают с целью создать наиболее выгодные условия для начала движения. При выполнении физического упражнения всегда предполагается сознательная установка на достижение конкретного результата эффекта , соответствующего тем или иным задачам физического воспитания.
  4. Общее понятие о технике физических упражнений В каждом произвольном двигательном акте есть двигательная задача то есть осознаваемая конкретная цель движения и способ, каким данная задача решается.
  5. Поэтому важно, формируя культуру тела, одновременно гармонически развивать личность ребенка, стимулировать раскованность и свободу его движений, активизировать творчество.

Содержание и форма физических упражнений Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигательные акты то есть движения, операции и те основные процессы, которые развертываются в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его воздействие. Эти процессы сложны контрольная работа на тему. средства физического воспитания многообразны, они могут рассматриваться в различных аспектах. При выполнении физического упражнения всегда предполагается сознательная установка на достижение конкретного результата эффектасоответствующего тем или иным задачам физического воспитания.

Реализация этой установки связана с активной мыслительной работой предвидением результата и оценкой условий его достижения, разработкой программ действия и выбором способа его выполнения, управлением движениями, волевыми усилиями. Функциональные сдвиги, происходящие во время выполнения упражнения, стимулируют последующие процессы восстановления и контрольная работа на тему.

средства физического воспитания, благодаря чему физические упражнения при определенных условиях служат мощным фактором повышения функциональных возможностей и совершенствования его структурных свойств мускулатура, физиологические показатели и др. Форма физического упражнения представляет собой его внутреннюю и внешнюю структуру построение, организацию.

Средства физического воспитания

Внутренняя структура физического упражнения характеризуется тем, как во время его выполнения связаны между собой различные процессы функционирования организма, как они соотносятся, взаимодействуют и согласуются друг с другом. Например, соотношение различных контрольная работа на тему. средства физического воспитания [аэробные контрольная работа на тему.

средства физического воспитания анаэробные] процессов существенно отличаются при беге на короткие и длинные дистанции. Внешняя структура физического упражнения - это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических силовых параметров движений, то есть то, что относится к понятию техники физических упражнений. Общее понятие о технике физических упражнений В каждом произвольном двигательном акте есть двигательная задача то есть осознаваемая конкретная цель движения и способ, каким данная задача решается.

Во многих случаях одна и та же двигательная задача может быть решена несколькими способами например, преодолеть высоту можно и с прямого, и с косого разбега, отталкиваясь ближней к планке или дальней от нее ногой и т. Степень эффективности техники физических упражнений не остается неизменной. Она беспрерывно совершенствуется и обновляется за счет физического совершенствования самого человека, общественной практики физического воспитания, а также инвентаря и оборудования. Основа техники — это совокупность тех звеньев и черт динамической, кинематической и ритмической структуры движения, какие необходимы для решения двигательной задачи определенным способом необходимая последовательность в проявлении мышечных сил; необходимый состав движений, согласованных в пространстве и во времени.

Выпадение или нарушение хотя бы одного элемента или соотношения в данной совокупности делает невозможным само решение двигательной задачи. Определяющее звено техники — это наиболее решающая, важная часть данного способа выполнения двигательной задачи. В прыжках — отталкивание; в метании — финальные усилия. Детали техники — это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма. Детали техники могут быть различными у разных людей и в большинстве случаев зависят от их индивидуальных морфологических и функциональных особенностей например, в беге с барьерами одни перепрыгивают барьеры, а другие — наступают на.

Характеристики движений К пространственным характеристикам техники физических упражнений относятся положение тела и траектория путь контрольная работа на тему. средства физического воспитания частей тела. Исходное положение принимают с целью создать наиболее выгодные условия для начала движения. Эффективность многих физических упражнений часто зависит не только от исходного положения, предшествующего началу движения, но и от определенной, наиболее выгодной позы в процессе движений горизонтальное положение пловца, низкая посадка конькобежца и т.

В самой траектории выделяют: По форме контрольная работа на тему. средства физического воспитания различают прямолинейные и криволинейные. Направление движения определяются по отношению к собственному туловищу руки вверх, вперед и т.

Различают основные вверх-вниз, вперед-назад, влево, вправовращательные вперед, назад, влево, вправо и промежуточные вполоборота направо и т. Амплитуда движения — это размах движения. Движения слишком большой амплитуды называют — размашистыми, движения с малой величиной пути — называют мелкими.

К временным характеристикам относятся длительность и темп движений. Длительность положений и движений играет существенную роль в изменении деятельности организма. Изменяя длительность выполнения упражнений время бега, продолжительность статистических напряжений и др. Под темпом понимают частоту повторения циклов движений или количество движений в единицу времени.

Контрольная работа по теме: Физическое развитие детей

Темп движений зависит от массы движущейся части например, темп движения пальцев рук и туловища. Скорость движения — характеризует быстроту перемещения тела или точки, например, ОЦТ в пространстве в единицу времени.

Определяется скорость отношением длины пути ко времени, затраченному на преодоление этого пути. Ускорением называют изменение скорости в единицу времени. Оно может быть положительным и отрицательным. Движения, совершаемые без резких изменений скорости, называют плавными.

Движения, которые начинаются сразу с больших скоростей, и движения неравномерно-ускоренные и неравномерно-замедленные называются резкими. Силы, влияющие на движение тела человека, можно разделить на внутренние и внешние. К внутренним силам относятся: К внешним относятся силы, действующие на тело контрольная работа на тему. средства физического воспитания извне.

При выполнении физических упражнений внешними силами являются: Ритм движений — временная мера соотношения длительности частей движений и акцентированных усилий.

Контрольная работа Тема: средства и методы физического воспитания

Обязательным условием ритма являются наличие в данном движении сильных, акцентированных в каком-либо отношении моментов, и смена, чередование различных интервалов времени. Таким образом, ритм является комплексной характеристикой движений, выражающей соразмерность их элементов по усилиям, по времени и в пространстве. Для двигательного ритма характерно различное время соотношения сильных, акцентированных частей движения, связанных с активными мышечными усилиями и напряжениями, и слабых, пассивных фаз движения.

Педагогические классификации физических упражнений Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. По этой классификации физические упражнения делятся на 4 группы: Гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий, эффективность которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции организма, а также правильностью, красотой и координационной сложностью всех движений.

Игровые упражнения, состоящие из контрольная работа на тему. средства физического воспитания видов действий бега, бросков и т.

Туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде, греблю в естественных природных условиях, эффективность которых оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и препятствий на местности. Спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой спортивной классификацией и является предметом специализации для достижения максимальных спортивных результатов.

Классификация физических упражнений по признаку особенностей мышечной деятельности или признаку преимущественных потребностей в проявлении физических качеств, или контрольная работа на тему. средства физического воспитания преимущественного влияния на развитие физических качеств.

Физические упражнения требующие проявления координации движений при строгой регламентации условий выполнения прыжки в воду, акробатика и т. Физические упражнения, требующие комплексного проявления двигательных качеств контрольная работа на тему. средства физического воспитания постоянно меняющихся уровнях усилий в соответствии с изменяющимися условиями игры, единоборства. Классификация физических упражнений по их значению для решения образовательных задач.

Подготовительные упражнения, то есть действия, способствующие развитию тех физических качеств, которые необходимы для изучения основного упражнения.

Классификация физических упражнений по признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп. Данная классификация предусматривает выделение упражнений для мышц рук и плечевого пояса, туловища и шеи, ног и таза. Классификация физических упражнений по видам спорта.

Сколько стоит написать твою работу?

Физические упражнения — основное средство контрольная работа на тему. средства физического воспитания воспитания Результативность физического воспитания достигается использованием всей системы средств, однако, наибольший удельный вес в решении задач обучения и воспитания приходиться на долю физических упражнений.

Обусловлено это рядом причин: Среди всех видов педагогической деятельности только в физическом воспитании предметом обучения являются действия, направленные на физическое совершенствование обучающегося и выполняемые контрольная работа на тему.

средства физического воспитания усвоения самих действий. Физические упражнения воздействуют не только на морфо-функциональное состояние организма, но и на личность выполняющего их например, социологический портрет представителей различных видов спорта. Физические упражнения как системы движений выражают мысли и эмоции человека, его отношение к окружающей действительности И.

Физические упражнения могут удовлетворять природную потребность человека в движениях. О значении оздоровительных сил природной среды и гигиенических факторов как средств физического воспитания Такие природные факторы, как солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды, могут служить немаловажными средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека.

В процессе физического воспитания названные оздоровительные силы природы используются в двух направлениях: Как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями проведение занятий на открытом воздухе и др. При организации специальных процедур воздушные, солнечные и водные ванны, сеансы закаливанияв ходе которых воздействие этих естественных факторов дозируется определенным образом, они выступают как относительно самостоятельное средство закаливания и оздоровления.

Одним из основных результатов целесообразного использования естественных факторов среды в процессе физического воспитания является закаливание человека. Гигиенические факторы обеспечиваются реализацией специальных норм и требований по личной и общественной гигиене труда, отдыха, питания, физкультурных занятий. Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания во многом обусловливает положительный эффект занятий физическими упражнениями.

Используемая литература Матвеев Л. Теория и методика физической культуры: Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. Теория и методика физического воспитания и спорта.

VK
OK
MR
GP