Индивидуальные студенческие работы


Эссе на тему здоровый дух в здоровом теле

Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы. Всем известно, что вести здоровый образ жизни — это дело хорошее и полезное. Вся проблема в том, что, несмотря на это, многие люди не следят за своим здоровьем.

  1. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Помнить о таинственной лечебной силе воды - хороши все водные процедуры.
  2. Вся проблема в том, что, несмотря на это, многие люди не следят за своим здоровьем. Действительно, кто же такой наркоман - преступник или жертва?
  3. Пойдя в детский сад, воспитатели следят за нами, чтобы мы не болели.
  4. Некоторые, заботясь об энергии, красоте, бодрости тела, отвергают влияние психических процессов, переживаний, эмоций, мыслей на самочувствие и здоровье.
  5. Но ведь существующая формула здоровья.

Это для многих нелегко, ведь здоровый образ жизни — это не только отказ от вредных привычек, но и соблюдение полезных. Когда мы правильно и вовремя питаемся, высыпаемся, соблюдаем режим дня, занимаемся спортом, находимся в постоянном движении и не имеем вредных привычек, наш организм насыщен кислородом, полезными микроэлементами, витамины, питательные вещества и минералы быстрее и эссе на тему здоровый дух в здоровом теле усваиваются, ускоряется метаболизм, в результате чего приходит в норму обмен веществ.

Но и это еще не всё!

Эссе. В здоровом теле здоровый дух.

После восстановления этих процессов в организме укрепляется иммунитет, улучшаются функции пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы, клетки мозга начинают лучше работать. Если бы мы соблюдали правильный рацион и режим дня, то наш организм работал бы как часы, и не ощущалось бы дискомфорта в определенные моменты, не чувствовалось бы усталости.

  • Не стоит думать, что, тягая гантели ежедневно по четыре часа, можно стать абсолютно здоровым;
  • А в природе всему живому необходимо движение, физическая нагрузка, пусть даже в виде имитации борьбы за выживание;
  • Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе;
  • Но об этом мы нередко забываем;
  • И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать;
  • А кто-то, гонясь за душевным комфортом, отгораживает себя от природы, нашего лучшего лекаря.

И я с ней согласна потому, что когда человек спит достаточное количество часов, ложится и просыпается каждый раз вовремя, организм меньше устает, накапливает силы, привыкает, и уходит бессонница или, наоборот, сонливость. Конечно же, для того, эссе на тему здоровый дух в здоровом теле бы укрепить организм, человеку просто необходим спорт. Нужно тонизировать мышцы и укреплять их, ведь когда они ослаблены, образуются отложения солей, уплотнения.

Есть разные виды спорта, и все они полезны для нас и препятствуют возникновению проблем с мышечной системой организма. Можно выбрать один, который по душе, я, например, выбрала хореографию.

Сочинение на тему "В здоровом теле - здоровый дух"

Также необходимо всегда следить за осанкой, так как из-за неправильного ее положения при ходьбе могут возникнуть проблемы с позвоночником и болезни: Когда люди не соблюдают этих правил, они становятся очень агрессивны и нервозны, часто болеют и падают духом. Им просто не хватает свежего воздуха, правильного полноценного питания, здорового сна и небольшой разминки мышц.

Нет людей, которые не верят в пользу здорового образа жизни, но есть те, у которых нет силы воли и духа для того, чтобы вести. Человек начинает придумывать различные отговорки, обманывает сам себя, лишь бы ничего не делать. Но и тут эссе на тему здоровый дух в здоровом теле нужно унывать!

Сочинение по пословице «В здоровом теле здоровый дух»

А потом и вовсе откажитесь от всего, приносящего вред организму! После того, как вы это сделаете, почувствуете легкость и комфорт, будете гордиться собой, ведь Вы смогли это сделать, нашли в себе силы, стремление и достигли своей цели! Поверьте, у Вас всё это получится, даже если вы не верите в свои силы! Ведь учеными уже давно было доказано, что психологически и физически здоровые люди обладают стрессоустойчивостью, терпением, работоспособностью, оптимизмом, лучше усваивают новое, обладают хорошей памятью, гибкостью мышления, большей концентрацией внимания.

Пусть поначалу будет и сложно отвыкнуть от привычного образа жизни, но нужно найти в эссе на тему здоровый дух в здоровом теле силы, преодолеть самого себя и поверить, что всё получится. Когда человек ведет здоровый образ жизни, активность его возрастает, здоровье постепенно улучшается. Верьте в свои силы! Вести здоровый образ жизни стало модно! Это система поведения разумного человека, жизнь в движении, здоровье, сила, красота!

  • Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны;
  • Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь;
  • Да и модная сейчас йоговская гимнастика - прекрасный способ погружения в океан здоровья, пробуждающая взаимную любовь тела и духа;
  • Трудно сказать, что первично, но скорее всего — здоровое тело, поскольку именно оно первое воспринимает все извне, а уж потом посылает соответствующие сигналы в мозг.

Если каждый задумается над этим, то мир станет спокойнее и добрее. Давайте вместе сделаем его лучше! Подумайте сейчас о своём будущем и ведите только здоровый образ жизни!

Сочинение на тему В здоровом теле — здоровый дух

Не тот материал, который искали? Воспользуйтесь поиском по нашей базе из 3106308 материалов.

VK
OK
MR
GP